Min löparidol som övervinner allt utom enstaka entiteter hundbajs. Här i en spindelmannenposé efter gårdagskvällens backintervaller.
LG52 satte fingret på en av sakerna jag undvikit i min träning, nämligen backe (det andra är långa intervaller) så nu har jag sedan Kungsholmen runt kört två kuperade distanspass och ett pass backintervaller, det känns bra i benen men jag ska inte over-do it så nu blir det lugnt långpass i helgen och platta intervaller i början av nästa vecka.
Kvällens pass:
- skulle vara halvlugnt men som vanligt har jag svårt att hitta det lugna tempot så jag låg på mer intensivt än tänkt - obra
- kände mig sliten i fotleden - obra
- gick snabbt utan särskilt hård ansträngning - bra
- pastan hade inte lagt sog helt tillrätta i magen så jag fick lite magkänningar efter 7k - obra
- ...eftersom en marathonlöpare antagligen kommer att få magkänningar även på tävling håller det inte att mesa ihop och ge upp så jag ökade farten istället - bra
När jag är nöjd med tider och sånt är jag oftare benägen att redovisa dem.
Inlägg
3 kommentarer:
Shit, han ser sjukt snabb ut den där killen!!
Fan vad stark du ser ut. Det vore iofs kul att se en kompletterande pulskurva... Att Jens ser snabb ut är ju inget nytt, jag funderar mest på om den där bilden går att få signerad så man kan sätta upp den på jobbet?
Jag tror jag måste öppna någon typ av webbshop, alternativt att det kan säljas som ett event via SJ? Tågresa, t-shirt, signerat kort och en sportupplevelse?
Skicka en kommentar