Testinlägg och veckoplanering

För att undersöka marathonbobs uppgradering till 2.0 extra så slänger jag in ett krystat inlägg här.

För att det åtminstone ska finnas ett uns av existensberättigande i detta inlägg så redovisas härmed veckans kommande träning.

Tisdag kväll: Distanslöpning med 2 fartökningar, 2*3k@4:20-isch
Torsdag morgon: Styrketräning
Torsdag kväll: 20*1 minutsintervaller@ 3:50-isch
Lördag: Långpass c:a 25k
Söndag: lätt lätt jogg