Nr, tid, medelpuls
1, 4:37 163
2, 4:36 165
3, 4:49 163
4, 4:49 163
5, 4:36 168
Så, nu är det bara att hålla tummarna på att inget gått sönder.
tisdag 1 december 2009
Distans? nä... 5*1000
Skulle ha sprungit typ 8 k distans idag men körde intervaller istället bara för att känna på. Det gick ungefär så så fort (sakta) som jag hade räknat med.
Nr, tid, medelpuls
1, 4:37 163
2, 4:36 165
3, 4:49 163
4, 4:49 163
5, 4:36 168
Så, nu är det bara att hålla tummarna på att inget gått sönder.
Nr, tid, medelpuls
1, 4:37 163
2, 4:36 165
3, 4:49 163
4, 4:49 163
5, 4:36 168
Så, nu är det bara att hålla tummarna på att inget gått sönder.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inlägg
2 kommentarer:
Grymt! Jag körde det på rullband i måndags. Det var jobbigt.
Höll kroppen?
Haha, men när jag kör ligger jag strax över ditt lånpasstempo :)
Kroppen höll, men jag kör gym imorgon bara för att vara säker.
Övriga upplysningar: Tommy köpte ett par adizero XT för 550 på runners store och jag fick min nya macbook levererad idag. :)
Skicka en kommentar