Lördag: 5 km rehabjogg på vidrigt underlag. Lätt styrkepass.
Söndag: 11,7 km rehabjogg.
Nästa pass, tisdag: långsamma "innanpokerintervaller".
måndag 26 januari 2009
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
5 Juni - sthlm marathon
Facebook Badge
Bob
- maratonbob
- Stockholm, Sweden
- Vinylskivspelande långdistanslöpare som tycker att det ska göra lite ont ibland.
Inlägg
2 kommentarer:
Det finns inga dåliga underlag, bara dåliga skor./icebugrob
Nja, på vissa underlag måste icebugs kombineras med våtdräkt för att det ska toklira.
Skicka en kommentar