I måndags följde jag upp mitt avbrutna långpass med avbrutna kortintervaller.
I onsdags gick jag till gymmet och körde 45 minuter crosstrainer och styrka. Genomförde det passet enligt plan trots dålig musik och en kropp som inte svarar.
Idag for jag ut på en kvällsjogg som i början kändes lika tung och tråkig som mina senaste löppass och ville bara kliva av mest hela tiden. Kom aldrig in i nån andra andning men höll i alla fall i hela vägen så nu hoppas jag att jag kanske börjar komma tillbaka lite smått.
Det har varit två pissiga veckor... usch!
Marathon? hahaha
Dagens pass: Distanslöpning, 13,6k i 5:05 ungef.
torsdag 29 april 2010
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inlägg
1 kommentar:
Inte konstigt att det känns tungt om du ligger och kör nästan 14 km i 5:05-tempo... Även om jag förstår vad du menar.
Skicka en kommentar