Jämförde Hallenius med Messi i förra veckan men det är nog lite taskigt mot Linus.
När man vaknar är det ljust. När man äter lunch lämnar man jackan på kontoret. När Bajen ska spela på tv4 sport är det ljust. När jag springer 12*400 (60 sek vila, + extra vila efter sjätte) är det ljust. När Hallenius gör 2-1 börjar det nog skymma.
Årstapromenaden, gott om folk, gott om sol i ögonen. Tiderna varierar mellan 1:28 - 1:38.
Intervall
1 00:01:29 0.40 03:43
2 00:01:35 0.40 03:58 (backe och trixigt)
3 00:01:28 0.40 03:42
4 00:01:28 0.40 03:40
5 00:01:28 0.40 03:41
6 00:01:33 0.40 03:53 (dödens trött)
- serievila
7 00:01:38 0.40 04:05 (medvetet lägre tempo)
8 00:01:33 0.40 03:53
9 00:01:34 0.40 03:55
10 00:01:31 0.40 03:49
11 00:01:35 0.40 03:59 (tvingades stanna för pensionär)
12 00:01:31 0.40 03:47
Sammanfattning
39:48 min 7.52 km 05:17 min/km
Inlägg
2 kommentarer:
Är du dum i huvudet marathonbob? Blogga som om matchen är vunnen efter 70 minuter... Idiot!
Det var ju ojämna lag. Ängelholm hade ju de bästa spelarna. Då är det ju fusk.
Skicka en kommentar