...trots att man med löparknä är oförmögen att löpa. Namnet kan möjligtvis komma från schackets löpare som bara får gå på sniskan vilket är ungefär hur man gör utför trappor när man oförmögen är att böja knät. Det märkliga är inte själva ontet i sig, jag börjar bli van, det märkliga är att när man kommer hem från rundan är man sjukt nöjd och tycker sig ha genomfört ännu ett heroiskt träningspass på morgonen utan smärtor och stavfel. En kvart senare på väg till jobbet är man helt plötsligt helstel i benet med smärta värre än förkylning, barnafödande eller amputation.Marathonbob måste då alltså lugna ner sig ett tag, jag sitter hemma med ungefär 180 gram voltaren som jag ämnar använda de närmkaste dagarna.
Inlägg
1 kommentar:
Å fan. Löparknä går utmärkt att stretcha bort. Stretcha ,jogga 5 min, stretcha, jogga 5 min osv. Plus Voltaren.
Stretchövingar finns i tidningen runners world bland annat. Bra morgonmil häromdan. Men träna inte för sent. Du kommer upp i varv och får svårt att sova.
LG50 körde igår med 2 fotbollslag på raken mellan 17-19 följande : 4 x 4 min + 24 x 1 min + 30 st Arsenallöpningar 15 sek löp-10 sek gå.
Mycket mat och fika på kvällen blev det.
vi syns till jul
LG50
Skicka en kommentar