För att genomföra bra intervaller utan klocka krävs fett hårt pannben. Bobs pannben som hittills mest liknat rymdvarelsen the Blob känd från 1950-talets science fictionpärla the Blob är inte känt för enastående hårdhet.
Mitt upp i allt möter man dessutom CJ (maraton på 3.37-isch) som skriker upprepade gånger innan jag reagerar på att det är känt folk i spåret. Denna incident gjorde första vilan garanterat längre än två minuter men det var det värt. Somliga killar ger energi. Därefter avlöper allt någorlunda enligt plan (ända tills jag kontrollmäter mot karta, se nedan), mina benhinnor och sånt sa att jag inte ska springa för fort på kullersten men jag lovade att inte hålla på så länge så jag tror vi fick till en kompromiss alla är nöjda med.
Efter lite kontrollmätning framkommer nu att Bob tycks ha fuskat en hel del men dock inte medvetet.
Nr Str. Km-tid
1. 840m 4:46 - uppmätt ärligt och fint med gps-klocka
2. 665m - - sträckan uppmätt på karta, tid okänd
3. 650m - - samma sträcka åt andra hållet med lite rabatt
4. 907m - - sträcka uppmätt ärligt på karta
Det visar sig alltså att bob mesat till det en hel del men vafan. Jag har inte ont och jag hittade en skön bild på the blob. Kram alla.
Ack. 206,8 km
Inlägg
3 kommentarer:
Vad hände Bobby, stal CJ klockan efter första intervallen eller glömde du bara att dra igång den igen efter peptalket?
Musiktips till nästa intervallpass: The Chemical Brothers - Electrobank. Det borde garantera km-tider nedåt 3.30.
1. Med andra ord gjorde du tider ner mot 3.30?
2. Jag ska inte snacka apa om killar som ändrar inställning, men jag vidhåller att Heart Attack med BCQ är bästa speedboosten.
3. CJ stal inget, klockan slocknade strax innan han blev synlig så jag tror inte men kan inte utesluta att han utlöste någon slags elektromagnetiskt fält i närområdet som sänkte mitt pass. Kanske till och med du som skickade ut honom.
Du vet att jag inte lyssnar på annat än den bullrande trafiken och min tunga andhämtning när jag tränar. Men OM jag hade lyssnat på Electrobank kan jag inte utesluta att vi fått sett 3.30-tider.
Skicka en kommentar