25, Bob trampar snett

Intervaller utan ipod, 4*4minuter som vanligt, inkl upp & nerjogg 6,39km.

Nr Str. Km-tid Puls
1. 834m 4:48 -
2. 869m 4:36 -
3. 808m 4:57 -
4. 824m 4:51 -

Idag kändes det jobbigt och stelt men ändå ett fall framåt även om det finns mycket mer att ta ut. Vänstersteget känns bra men högersteget är fortfarande stelt. Jag kanske ska träna in någon form av trestegsstil med 2 vänstersteg per högersteg för att optimera min löpning och utnyttja mina goda sidor. Typ.

Dagens skrämsel var när jag trampade snett och höll på att dråsa i rakt ner gyttjan vid tanto bollplan. Turligt nog för mig så gäckade jag Reymersholms f15 nöjet av att se en medelålders bob rulla runt i leran då jag mirakulöst lyckades bibehålla balansen trots yttre påfrestningar i stor storlek. Foten kändes dock helt pajjad några minuter men det verkar gå över. Inget att gnälla om.

Det var allt idag. Kram.