Eftersom jag ställt in cykelturen med Jens så hade jag en lucka att fylla i träningsprogrammet. Visste bara inte med vad. Ville inte köra för hårt så tanken var att jogga runt årstaviken men mitt knä gav ifrån sig ilningar av löparknä så jag stretchade lite och joggade sen direkt hem igen och ägnade mig åt grundlig stretch och styrka istället. Känns rätt ok i alla fall.
2,2k 10:49min
Tar förmodligen med mig prylarna till jobbet imorgon och kör ett styrkepass imorgon.
söndag 11 april 2010
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inlägg
3 kommentarer:
Där ser du. Löpning är farligt. Cykel är roligt. Jag cyklade till obygden och tillbaka!
såg det, längre än vi körde igår faktiskt. :)
Hur snabbt gick det?
Snittet blev 24,5 km/h enligt Garmin.
Skicka en kommentar