Intervaller, 4*4 med 2 min vila emellan. Tot med uppv och hemåtjogg 7.38km.
1. 930m 4.20"
2. 970m 4.07"
3. 950m 4.12"
4. 850m 4.42"
(Ganska jätteosäker mätning)
Hade bra flyt på 2:a och tredje. Sista var apjobbig och på första var det som att alla kroppsdelar sprang i olika tempo. Balans, koordination någon? Yoga? Det här är ändå riktigt roligt, man känner att man lever - eller att man med nöd och näppe klarar livhanken.
Dagens minus är tights! Här exhibitionerar man ut sig i välsittande ögonfröjd* bara för att några av mina största löparförebilder** snackar sig blå om dem bara för att finna att blå är precis vad man blir i det iskalla lilla tygstycket. Haile vet bättre. Jag också numera.
TIGHTS FÅR DIG ATT SE UT SOM ROBIN HOOD OCH DET ÄR KALLT! (Notera att jag säger den sista meningen med emfas.)
Ack: 82,7 km
* Jag antar att damerna gillar när en stilig kille som mig spänstar fram med gungande paket och spelande vadmuskler
** till exempel LG50, Sidledstommy (nåja) och Farstamannen***
*** Ja, samma Farstamannen som idag över ett halvt kilo hamburgare kläcker ur sig "Jag tror maraton är lite för kort för mig" innan han dammsugarlikt slurpar i sig fyra ketchupindränkta pommesar i ett drag.
tisdag 28 oktober 2008
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar