Höst! Jadå. Hästpojken? Det med.

Hästpojken valde bästa platsen att följa dagens träning. Resultatet var till ömsesidig belåtenhet.

Jag missade mitt ettårsjubileum men det kanske är lika bra. Men hur som helst så känner jag någon slags vibb av nystart, popmusik och tillförsikt. Förra veckan tränades det smådåligt igen, jobb och plugg tog mkt tid så det var ett crosstrainerpass på onsdag med lite löpband och styrka och ett annat på lördag med lite crosstrainer, snabbt snabbt (3:30 tempo i topparna) på löpband och rejält med styrka.

Vidare var jag också förbi hos Jonas Sjukgymnast och fick lite träningstips. Det känns manligt att hålla på med skivstång. Åtminstone så länge ingen efterbliven SL-anställd slår på smurfhits eller Takida på ghettoblastern.

Idag var det egentligen för sent när jag tog mig ut men jag stack ut ändå eftersom tisdagar är oträningsbara numera sedan jag börjat läsa fek. I min kalender stod det "max 50 minuter lugnt för att hålla igång kroppen" så jag knåpade ihop en spellista med gamla godingar och började springa. När den var slut vände jag och lyssnade ett varv till och såg till att hinna hem innan den var slut. Det är ett trivsamt sätt att springa på.

Sleep the Clock Around - Belle & Sebastian
Save tonight - Eagle Eye Cherry
2006 - Hello Saferide
Breathe On It - The Hidden Cameras
Känn ingen sorg för mig Göteborg - Håkan Hellström
Cyklar Och Knark - Hästpojken
Skateboarding saves me Twice - Grandaddy (början, 1 minut typ)
23 minuter ungef.

På hemresan körde jag samma låtar förutom att jag kom hem innan skateboardlåten hann börja så det gick snabbare hemåt. Medan jag sprang tänkte jag en del på hur konstigt det är att jag aldrig tycks ledsna på "känn ingen sorg för mig göteborg" och att "Sleep the clock around" gör något magisk med mitt löpsteg, det blir så mjukt och effektivt när jag har den i öronen. Vidare grunnade jag lite på om Eagle Eye fortfarande går på bajenmatcher och sånt. Jag räknade ut att Bajen spelar allsvenskt nästa år också. Hjärnan blev rensad.

Dagens runda:

Tanto till Danvikstull, 8,3k

Det känns sjukt bra så jag blir antagligen skadad, det är så mönstret brukar se ut. På onsdag ska jag springa superlugnt till eriksdalsbadet och sedan gasa ordentligt på årstasidan. Hem över bron ska jag bli riktigt jävla trött. Med klocka för en gång skull.

(notetoself: Körde i Pumapjucken, det blir nånslags rotation i nedslaget på högran.)