England är ett populärt resmål för oss lyftkransfantaster. Denna skymningsvy från New Oxford Street får det att vattnas i munnen.
Marathonbloggen kommer inte att uppdateras efter varje pass som tidigare utan mer sammanfattande för varje vecka eller när jag känner för det. Jag hopppas mina läsare (mamma, storebror och ibland Robert) finner sig i detta.
Denna vecka som jag kallar 1 innehöll 3 pass. Eftersom jag åkt till England med Linda för att kolla på lyftkranar så kördes måndagspasset i Hyde park, torsdag runt riddarfjärden och söndag runt kungsholmen. Totalt 23,7 kilometer och en västerbro.
Dagens pass, kungsholmen runt via kristineberg och rålis, var snabbast hitills, 8k i 5:45-tempo. Bra, även om men eftersom avslutningen var lånsgammare än starten. Ska gå ut lite lugnare i forts.
När man reser till England är det viktigt att klä sig i Ben Sherman och skydda sig mot svininfluensan.
Allmän känsla är bra. Bra.
Vecka 1
: 090601 Hyde Park 7,7 k
: 090604 Riddarfjärden 8 k
: 090607 Kungsholmen 8 k
Inlägg
6 kommentarer:
brodern är på G. Äntligen ! Du vet att jag tycker att
skadade löpare är veka löpare
LG51
Vilken tur att vi inte åker till England oftare, du är snyggare utan påse.
Anders är alltid snygg. Påse eller inte. Titta bara på den stiliga skjortan. Fin.
Förresten... Om du nu ska börja om med 2.0-Bob tycker jag du ska sluta räkna Västerbroar, den är överskattad. Räkna kilometer över 30 k istället, de är jobbiga. Västerbron kan du lyssna på istället, mycket bra låt av Laakso.
Robert: Din mängdträningsfilosofi bygger på en lätt autistisk läggning som gör att man kan så upp i ett enskilt ämne att allt annat försvinner. Min plan är att bli så snabb att jag kan jogga i halva träningstempot runt maran och inte märka att jag springer.
Västerbron är däremot ganska mesig, den passar bäst för spurt på cykel.
En blick säger mer än tusen ord, är det inte så man säger? Ha ha ha....
Skicka en kommentar