torsdag 4 februari 2010

Duppelpass

  • Lugn lunchlöpning i moddigaste snöigaste knökigaste kungsholmen runt. 10.2k
  • Aggressiv alternativträning på crosstrainer - 18 minuter motstånd 15
  • Överlevnadskamp på roddmaskin - 18 minuter, var på väg att ge upp efter 3, 4, 5 minuter men bob ger ju inte upp
  • Graciösa konster på balansplatta
  • Bastu

10 k löpning + 6 bobK annat

2 kommentarer:

Jens sa...

Dubbeldipp. I like.

Anonym sa...

Dubbelpass ?! Nu jävlar har du verkligen lämnat "lallar-ligan".
LG51