Kvinnan på bilden har inget med marathonbob att göra.
Marathonbob försöker styrketräna enligt ordination och hålla humör och motivation uppe. Går ju lite sisådär nu när butikerna börjar skylta med sköna löpargrejer och årets skomodeller är på hyllan. Det känns inte direkt bortkastat att styrketräna men det ger typ inget och varannan dag har man ondare än innan. Lite uppgivet alltså.
Jag vill ju bara springa lite.
Inlägg
1 kommentar:
F...n Bob ! Jag kom hem från Portugal igår. Jag har varit ledare på Springtime training camp. Med Anders Szalkai och legenden Rune Larsson.
Tråkigt med skadan. Vad har hänt ?
Kör alternativt puls (crosstrainer , roddmaskin med ett ben eller armcykel) styrka 3 x 18 reps med lätt belastning och kort vila
LG50
Skicka en kommentar