Gnestamästerskapen våren 2009

Efter en heroisk spurt vann jag. Det brukar ju bli så.

Gnestamästerskapen i löpning hölls på Lindas födelsedag. Jag försökte inledningsvis påpeka det olämpliga med en tävling så nära efter mitt skadeuppehåll men Linda gav sig inte utan körde sitt gamla vanliga "den som inte är med kommer sist och är sämst".
Jag gillar inte att komma sist och vara sämst så jag ställde upp och gjorde som vanligt. Vann.

Tävlingen följdes av sommarens första utebad. Skönt.

Årstaviken tur och retur

Jag snörde på mig mina gamla blå Puma-skor och satte iväg. Jag sprang ut mellan husen och ner till vattnet. Jag mötte människor och sprang om några. Jag lade stor vikt vid att ha ett bra lätt och fint löpsteg. På ditvägen började jag tveka om var jag skulle vända men jag kom överens med mig själv att om man försöker deala till sig en kortare runda så gör man det lätt för sig. Så jag tog den lite längre vägen och var också jag tvungen att springa snabbt uppför backen upp till mitt hus trots att jag egentligen var för trött.
Jag har fått en banan, vatten och en dubbel espresso på etiopiskt löparkaffe. Det är jag värd.

Distans: c:a 5,5 km

An Atlas of The Universe

"An Atlas of The Universe" är min favoritsida på internet. Den visar liksom vad vi har att göra med, och hur obetydligt ett marathonlopp i slutänden är. Det är skrämmande och hoppfullt på samma gång.

Efter mitt första hårda löppass på 90 sekunder så har jag lite känningar i ljumsken. Mest träningsvärk av alla utfallstegen så det är ok. Mina nya Biomskor känns bra men det är lite väl förhastat (även för mig) att ha recensera efter 300 meter.

2.0 - Nu siktar vi på nästa år.

Bob har inlett löpträningen inför stockholm marathon 2010. Första passet var 1.30 minuter löpband.

Känns bra.

Kungsholmen runt

Jag bar med mig en kamera till Rålambshovsparken och tog oskarpa bilder för glatta livet men här är i alla fall några sköna spelare!


Linda efter drygt 10 k med ett leende som hängde med hela vägen i mål på en rejält bra tid.


Sören vid målgång, ser något ansträngd ut men det är förväntat med 2 mil i benen och infektion i kroppen...


Robert, glatt leende när han kommer in på upploppet för en tid under 1.38. Detta bådar riktigt gott inför Stockholm Marathon!